2020年健康管理師如何制定備考計劃？

2020年第一次(4月)健康管理師考試延期，具體考試安排另行通知。各位考生朋友可以在這個階段，好好備考。小編為大家制作了2020年健康管理師的學習規劃，方便大家學習。

第一輪復習：首先聽導學課程讓自己對科目有個大致印象，然后聽精講課程學習知識點，課 程視頻中標白部分需重點記憶，重點的指標是高頻考點，基礎知識背下來后，其他相關知識 理解記憶，記憶量大可以用口訣記憶(背誦關鍵詞)，可以配合老師講義做筆記，下表是第 一輪的復習時間規劃。 第二輪復習：強化沖刺階段，講講班結合習題班，速度可以比第一輪復習快些。主要是強化 知識點后做用章節練習，模擬題檢驗自己的知識點掌握情況，學會運用知識點、把握考試細 節。查漏補缺，將做錯的題目學會。 考前 2 周復習：復習是沖刺課和考前預測課和試題講解課，配合重點知識點的記憶，做幾套 模擬卷，提高自己做題的狀態。

基礎知識 　　第一章 健康管理概論

考試占分3-5分 　　建議學習天數1天

學習方法：

本章節主要考察： 1.健康管理的概念和服務的標準化、量化、個體 化的具體特點 2.健康管理的基本步驟、具體目標 3.健康管理的發展趨勢 4.基本衛生保健的內容、原則、特點及其意義 5.基本衛生保健的目標和策略 本章節內容簡單，易于理解，記憶為主。

第二章 臨床醫學基礎知識 　　考試占分5-8分 　　建議學習天數2天 　　學習方法：

本章節考察要點： 1.了解臨床醫學的學科分類和主要特征 2.了解現代的醫學診斷方法和技術 3.掌握現代醫學的主要治療方法，如何進行合理 選擇和用藥 4.掌握臨床醫學在健康管理中的應用 涉及西醫臨床的一些基本概念，考察的不深，大 家掌握考綱中的考點即可。

第三章 預防醫學基礎知識 　　考試占分3-6分

本章節考察要點： 1.預防科學的概念和學科體系 2.健康的決定因素有哪些 3.三級預防策略 4.臨床預防服務的內容 5.社區公共衛生服務的的內容和實施原則 6.國家基本衛生服務和職業病的管理 健康管理的重點章節，內容不多，理解加記憶。

第四章 常見慢性病 　　考試占分13-17分 　　建議學習天數3天

本章節考察要點 1.慢性病的概念特點，和致病的危險因素 2.惡性腫瘤的危險因素和早期篩查診斷 3.高血壓的診斷和危險因素 4.2 型糖尿病的診斷和危險因素 5.冠心病的類型、診斷方法和危險因素 6.腦卒中的類型、診斷方法和危險因素 7.慢阻肺的類型、診斷方法和危險因素 8.超重肥胖、口腔疾病、骨質疏松的診斷和危害 重點章節，考試內容比其他章節略難，需要大家 多理解記憶，如果沒有臨床基礎，需要多看幾遍 知識點。

第五章 流行病學和醫學統 計學基本知識 　　考試占分9-12分 　　建議學習2天

本章節考察重點： 1.流行病學的定義、任務和研究方法 2.流行病學的常用指標 3.流行病學的研究方法 4.醫學統計學的概念、內容和統計資料的類型 5.醫學統計的基本步驟 6.統計描述和統計推斷 統計學相對來說比較難理解、略抽象，需要考生 對陌生概念多加記憶。

第六章 健康教育學 　　考試占比7-10分 　　建議學習天數2天

本章節考察要點： 1.PP 模式概述 2.健康教育計劃設計的步驟、確定健康教育目標 3.教育計劃的實施 4.健康教育的評價 5.健康教育的含義核心以及涉及的領域 6.健康相關行為改變的“知信行”“健康信念” 模 式和行為改變的階段理論 7.健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與 媒介內容比較簡單，以考綱中提到的知識點掌握為主。

第七章 營養與食品安全 　　考試占分5-8分 　　建議學習天數2天

本章節考察重點 1.營養素和三大產能營養素的概念 2.蛋白質、脂肪、碳水化合物的生理功能(重點) 3.微量營養素的分類(熟記掌握) 4.食物的分類(熟記掌握) 5.《中國居民膳食指南》 和膳食寶塔(熟記運用) 6.特殊人群的膳食指南(熟記掌握) 7.保健食品的概念和我國保健食品的規定(熟記) 8.保健食品的分類和鑒別(熟記) 9.食品安全：食源性疾病和食物中毒(重點) 重點章節，考試內容較多，需要考生在記憶的基 礎上還要學會運用和答題技巧。

第八章 身體活動基本知識 　　考試占分7-10分 　　建議學習天數2天

本章節考察重點 1.身體活動的意義與分類 2.身體活動的強度、 益處和原則 3.身體活動處方的制定 4.單純性肥胖與身體活動 5.糖尿病患者與身體活動 6.原發性高血壓與身體活動 有一些特殊的數值和時間需要精確記憶。

第九章 心理健康 　　考試占分4-6分 　　建議學習2天

章節考察重點 1.心理健康與心理衛生的概述 2.心理健康與心理發展的階段 3.常見心理健康行為與心理障礙的評估 4.心理健康維護與促進的方法 屬于相對獨立的章節，考察的知識點比較簡單。 涉及內容廣但考察不深。

第十章 中醫養生學基礎知識 　　考試占分2-3分 　　建議學習天數1天

章節考察重點 1.中醫的基礎理論 2.中醫的診斷治療方法四診、 辯證論治 3.中醫養生的基本理論 4.中醫養生的原則 5.常用中醫保健方法 內容較少，考查知識點不多，記憶為主。

第十一章 康復醫學基礎知識 　　考試占分3-5分 　　建議學習1天

章節考察重點 1.康復醫學的概念和內容 2.殘疾醫學與康復服務體系 3.康復服務體系及康復機構建設 4.康復預防、康復評定、康復治療 5.康復醫學的工作方式和手段 6.康復治療技術有哪些 相對來說比較專業，需要考生準確記憶，但內容不多。

第十二章 健康信息學 　　考試占分7-10分 　　建議學習2天

章節考察重點 1.信息的含義特征與分類 2.信息的收集方法和數據庫的建立 3.信息的更新與整理利用 4.電子病歷與電子健康檔案 5.居民健康檔案 6.居民健康檔案的建立與分類要求 7.健康大數據和互聯網移動醫療 較新的專業，需要考生將老師將的內容理解，并結合做題。

第十三章 醫學倫理與職業道德 　　考試占分2-5分 　　建議學習1天

章節考察重點 1.醫學倫理與其定義和基本原則 2.健康管理的規范以及權利和義務 3.健康管理師職業道德 內容簡單，基本學一遍老師講的課程，再結合習 題學習。

第十四章 健康保險與健康管理 　　考試占分4-7分 　　建議學習2天

章節考察要點 1.健康保險的概述和分類 2.健康保險的風險 3.健康保險的需求供給 4.健康管理在健康保險當中的應用與結合 內容較少，考察比較簡單。

第十五章 健康管理服務營銷 　　考試占分3-5分 　　建議學習2天

章節考察重點 1.健康管理服務的概念和特征 2.健康管理服務的營銷 3.健康管理行為的分析 4.健康相關產品的和命名原則 5.健康管理的相關產品 健康管理的實際應用，與健康管理相關的各項服 務考察。

第十六章 健康管理相關法律法規知識 　　考試占分1-2 分 　　建議學習1天

章節考察重點 1.《中華人民共和國勞動合同法》相關知識：勞 動合同的訂立，履行終止等項目 2.《中華人民共和國消費者權益保護法》相關知 識：消費者經營者的權利和義務 3.《中華人民共和國食品安全法》相關知識：食 品安全標準制定 4.《中華人民共和國中醫藥法》相關知識：立法 亮點法律條文，需要大家記憶，邏輯性不強，以記憶為主。

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