參加臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師實(shí)踐技能考試緊張?jiān)趺崔k？

2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師實(shí)踐技能考試時(shí)間為7月10日至7月23日，臨近考試，一些考生就已經(jīng)開始緊張了，覺得自己還有很多沒有準(zhǔn)備的地方。小編提醒大家，大家在考前要調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)考，所以也為大家整理了參加2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生如何避免怯場的一些小辦法。

其實(shí)很多考生在考試中會因?yàn)榍訄龅膯栴}而導(dǎo)致成績不理想，甚至考試失利，為了幫助大家順利應(yīng)對2020年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試，小編為大家搜集整理了如何避免怯場的小貼士，希望能幫助到大家。

考生應(yīng)考時(shí)怯場大致有這幾種情況：

1.平時(shí)準(zhǔn)備不足，原有基礎(chǔ)不大扎實(shí)，生怕自己過不了關(guān)，心里不踏實(shí)。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。

2.性格上易興奮、好激動或?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。

3.思想壓力過重，不能平靜地參加考試，不能正常地發(fā)揮，嚴(yán)重影響了考試的成績。

要消除怯場現(xiàn)象，首先應(yīng)正確對待考試成績，正確對待各種壓力，放下思想包袱，輕裝上陣。努力爭取，萬一失利了也不過分緊張，找出原因再接再勵(lì)。其次應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí)，掌握重點(diǎn)難點(diǎn)和解題方法，胸有全牛才能游刃有余。

其實(shí)出現(xiàn)怯場也沒有關(guān)系，這是可以被克服的。其次，可以用自我暗示的辦法，對自己說，要冷靜，不要緊張;也可以閉目片刻，做深呼吸，默默數(shù)數(shù)等;如果因?yàn)榕龅诫y題而緊張，則可先做容易解決的題，留出足夠的時(shí)間再解難題，使情緒得以緩沖，然后變得平靜。

克服怯場，主要靠自己的意志和力量，總之，怯場是一種心病，大家需要去了解考試，認(rèn)識考試，只要對考試做到了充分了解，考試時(shí)自然就不緊張了。