北京豐臺哪里有足球培訓機構

足球，是一項不錯的運動。現在的孩子們比以前的孩子們少了更多的玩耍方式了，以前的孩子們的玩耍方式，現在的孩子們基本都不玩了，現在的孩子們更愛玩的就是各種網游和手游，一天到晚就是手機、IPad、電腦。所以孩子們缺乏一定的運動。那么給孩子們報一個足球俱樂部其實是鍛煉孩子身體的更好方式。那么，接下來，就來看看小編帶來的基礎薄弱少兒足球訓練方法。

少兒足球訓練方法一：顛球

顛球是一個足球運動員熟悉球性更好的方法。少兒顛球的時候要注意身體協調，放松、膝蓋不能太緊張，踝關節不能松弛，否則會造成用力不穩。并且少兒在顛球的時候不能夠站死不動，小碎步要移動起來，這樣才能夠控制好球，另外顛球的時候不要把腳尖向下或者向上勾，否則球會飛出去。

少兒足球訓練方法二：帶球

帶球的動作要領就是要把重心降低，腳背繃緊，腳立起，然后用正腳去觸碰球的正后方，學會掌握好力度。學員在熟悉動作后就要加快動作的速度，腳要多接觸球，提高觸球頻率，更好是可以做到一步一觸球，這就很棒了。

射門是少兒學習足球必須要掌握的一個動作。每次看足球比賽的時候，大家更激動的時候就是射門的那一刻。老師指出，其實射門技術的關鍵是腳的部位和球的部位的運用，良好的時機選擇正確的射門方法才能夠使進球的可能性增大。按照腳觸球的部位來分的話，射門就可以分為腳弓推射，腳背抽射，腳內外側搓球，腳尖捅射等等。

想要掌握一定的足球技巧， 前期的培訓是很重要的，那么都需要學習哪些要點呢?

一、技術訓練: 主要的是熟悉球性和控制球練習，其中包括反彈球、地滾球和空中球。可以用游戲的方式，來教授簡單的足球技術:傳球、接球、運控球和射門。

二、戰術訓練:足球比賽的基本戰術思想"攻與守、進球與阻止進球可以借助1:1、 2:2、 3:3和4:4單球i ]和小球門]的比賽向球員介紹，認識控球的重要性，鼓勵球員去爭奪控球權，培養球員抬頭觀察的能力和意識。

三、身體訓練: 1.各種體操和墊上滾、翻運動; 2.練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、 平衡、協調和節奏感等能力。

四、心理訓練:在各種場合主張多鼓勵與表揚，培養兒童的球員的自信心和求勝欲望，讓他們在訓練和比賽中享受足球的樂趣。

五、理論學習:了解簡單的比賽規則，如手球、進球、界外球等。多看-一些職業隊的訓練和比賽。介紹球星的成長故事，從中成長進步。

六、比賽:多參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時間為20分鐘(上下半場各10分鐘)為合適。