青島比較好的少兒羽毛球培訓班

打羽毛球可以鍛煉孩子的神經系統和反應能力，與此同時，打羽毛球對增強上、下肢肌肉的力量和提高內臟器官的功能都有促進作用而且跟孩子打羽毛球是一種非常好的親子互動活動。

因此，許多家長，渴望知道如何循序漸進地教孩子打羽毛球，當然學習打羽毛球的方法有很多，可以找專業教練、可以看教學教程，還可以找會打的朋友來教。剛開始學打羽毛球的孩子在挑選羽毛球裝備方面不要一味的追求價格和品牌，選擇適合孩子的重量的球拍，和能夠保護孩子腳腕的球鞋等即可。

孩子們地神經中樞尚未完全成熟，所以靈活性和協調性都是比較差的。一般來說，開始打羽毛球地時候，是屢擊不中地，即使打中了，也不能夠很好地控制球地力量和方向。因此，家長一定要耐心，積極鼓勵，同時在打球的方法、技巧方面，逐漸提高要求。嘗試按著下面的方法和步驟，來使你的孩子逐步掌握打羽毛球的技能。

自己打，自己接

孩子雙腳左右分開站立，右手大拇指與四個手指扣緊握拍，手心向上，左手將球上拋，當球下落至胸、腹前時，右手持拍接擊，看一看能拍多少次。

打吊球

將羽毛球用線穿吊(或裝上小網袋)在門框或橫繩上，使球的高度在孩子腰間。

孩子揮臂正手即可把羽毛球擊中，讓羽毛球向前振蕩，在羽毛球回落時再擊，如此反復進行。看一看不間斷地能擊多少次。再把吊球提高位置，使球懸在頭上方，讓孩子練習上手擊打羽毛球。

對打

假如成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步驟進行：

打短距離、慢速度的“和平”球，讓孩子能打上幾下;

兩人中間拉起橫繩作“界線”，計數打球;

在移動中擊打。

這樣，孩子逐步掌握打羽毛球的技術，神經中樞的靈活性和協調性會得到提高，其打球的興趣也會逐步增加。

如果兩人單打，四人雙打。打球前首先要知道發球的基本規則，做好準備活動。

正確的握拍方法是打球的第一步，有的人用右手握拍，有的人則用左手握拍，根據個人習慣而定。我們常用的都是右手握拍。發球時，右手握住球拍的拍柄，手心不要握得太緊，力度適宜。通過握拍的反復練習，很快就會學會正確的握拍方法了。

打球時注意腳步的靈活性，步伐熟練是打球的基本功，像有的前交叉球得跑步接球，救球時得用小碎步等等。逐漸在練習中找到感覺，保持動作的一致性。

接發球時，注意力要高度集中，一定要注視對方手上的動作，打球過程中眼睛一定要盯著羽毛球，這樣才能提前判斷來球的方位。