發(fā)布時(shí)間:2023-06-09 10:37:46來源:尚訓(xùn)網(wǎng)綜合
不能僅僅局限于競(jìng)技體育的思維,也不能只是“基于健康的促進(jìn)模式”,因?yàn)檫@些都不足以改變?nèi)藗兊男袨椋蛔阋宰尭嗟娜私邮芙K身體育的理念。
是一項(xiàng)有一定競(jìng)技性的游戲,在參與的過程中,讓孩子們感受到競(jìng)爭(zhēng)(學(xué)會(huì)面對(duì)成功與失敗),感受到尊重(尊重規(guī)則、裁判及對(duì)手),感受到信任(信任教練、隊(duì)友和自己)等。
這些都是孩子們參與籃球運(yùn)動(dòng)的親身體驗(yàn),籃球運(yùn)動(dòng)就是這樣一項(xiàng)實(shí)踐性強(qiáng)的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這些身體活動(dòng)對(duì)孩子們的產(chǎn)生的意義深遠(yuǎn)。
小籃球運(yùn)動(dòng)更加突出游戲的本質(zhì),而這種具有游戲本質(zhì)屬性的競(jìng)爭(zhēng)性集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以讓參與者在瞬息萬變的活動(dòng)環(huán)境中積累豐富的身體活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)于每一個(gè)個(gè)體而言,一定是在參與的過程中便得到了每個(gè)人屬于自己的籃球運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),通過這個(gè)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)少年兒童便可以獲得籃球運(yùn)動(dòng)的“身體素養(yǎng)”。
讓現(xiàn)在的少年兒童(或者帶領(lǐng)家長(zhǎng))放下手機(jī)和電腦游戲,走到戶外參與小籃球活動(dòng)的意義從簡(jiǎn)單的身體健康,上升到用身體去全面感知和體驗(yàn)環(huán)境。
培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成良好習(xí)慣。技術(shù):初步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,平衡能力,動(dòng)作速率,規(guī)則游戲,情景導(dǎo)入。 體能:階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷,鞏固技術(shù)動(dòng)作,本體感知,初步認(rèn)知。 品德:協(xié)作將貫穿始終,養(yǎng)成協(xié)同合作,建立歸屬感,促進(jìn)認(rèn)知。
強(qiáng)化技術(shù),速度,反應(yīng),注重協(xié)調(diào)性。技術(shù):技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化,加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性。 體能:基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì)。 品德:良好的處事心態(tài)提高溝通能力強(qiáng)化自控能力樹立責(zé)任心,加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思。維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。
4-6歲幼兒籃球,讓孩子從小養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,在以賞識(shí)鼓勵(lì)的訓(xùn)練環(huán)境中,處于神經(jīng)敏感期的孩子,更容易通過籃球環(huán)境愛上運(yùn)動(dòng)。專業(yè)的籃球游戲、幼兒班教練員的親和力都是該年齡段不可或缺的訓(xùn)練要素!
7-9歲兒童籃球,掌握籃球基本功,建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)!7-9歲是學(xué)習(xí)籃球的黃金時(shí)期。在這一年齡段中可以充分加強(qiáng)孩子的基本功練習(xí)。不僅如此,隨著身體和技術(shù)的發(fā)育與提高,簡(jiǎn)單的配合與團(tuán)隊(duì)意識(shí)也逐漸的在腦中形成,這就是啟明星小輔導(dǎo)班形成的原因。
10-12歲少兒籃球,籃球身體訓(xùn)練,長(zhǎng)高如此簡(jiǎn)單!10-12歲的孩子身體發(fā)育正值高峰期,在訓(xùn)練課上加入更多比例的縱向身體訓(xùn)練將非常有效的幫助他們長(zhǎng)高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態(tài)度往往影響著學(xué)員對(duì)籃球的態(tài)度,所以教練的表率作用非常重要!
13-15歲青少年籃球,體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)籃球,培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力,當(dāng)孩子從事3年左右的體育專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí),那么接下來就是他對(duì)該項(xiàng)目由興趣轉(zhuǎn)化為目標(biāo)的過程,籃球訓(xùn)練中會(huì)有很多人放棄并投入到文化課當(dāng)中,但真正能堅(jiān)持下來的孩子,都擁有堅(jiān)定的意志品質(zhì),他們不僅沒有放棄熱愛的籃球,而且還擁有不錯(cuò)的文化成績(jī)!
孩子經(jīng)常打籃球有很多好處,可以加快身高增長(zhǎng),提高反應(yīng)能力,提升觀察能力,培養(yǎng)良好性格,緩解學(xué)習(xí)壓力,樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)等。打籃球是一項(xiàng)靈活機(jī)動(dòng)的運(yùn)動(dòng),孩子經(jīng)常打籃球,不僅能夠增強(qiáng)心臟的功能,還能夠增加孩子的肺活量,更能夠減少孩子沉迷看手機(jī)和上網(wǎng)的習(xí)慣。因此,孩子不妨多參加籃球這類運(yùn)動(dòng)吧。
打籃球?qū)⒆拥暮锰幒芏啵鋹偭撕⒆由硇模鰪?qiáng)了孩子體質(zhì)。此外,打籃球還可以鍛煉孩子的意志,幫助孩子獲得一種樂觀的精神態(tài)度,取得積極向上的人生觀。
一、打籃球提高孩子身高增長(zhǎng)。
打籃球需要跳躍,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),促進(jìn)了新陳代謝,能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,從而促進(jìn)骨骼的發(fā)育而長(zhǎng)高。
體育運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生饑餓感,增加孩子食欲,增加良好的進(jìn)食,可以讓孩子營養(yǎng)更充足,自然就可以讓骨細(xì)胞長(zhǎng)得很快,那現(xiàn)在你知道籃球運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高了吧。
二,打籃球提高孩子反應(yīng)能力。
當(dāng)孩子在跟別人打籃球的時(shí)候,孩子要時(shí)刻防止球在投籃的時(shí)候,會(huì)不會(huì)被別人搶走。
孩子打球時(shí),不但思維高度緊張,精力集中,而且還要開動(dòng)腦筋,靈敏地運(yùn)動(dòng)身體,機(jī)警地運(yùn)動(dòng)籃球。
三,提高孩子團(tuán)隊(duì)精神,樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
打籃球提高孩子協(xié)同合作能力,打籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng),是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)。
籃球比賽的時(shí)候團(tuán)隊(duì)至上,只有團(tuán)隊(duì)拿到了成績(jī),這樣子才能贏得比賽。
因此,籃球就是一種團(tuán)隊(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng),自然就少不了團(tuán)隊(duì)之間的合作。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面,想要贏得一場(chǎng)勝利,就必須大家合力協(xié)作。
打籃球需要團(tuán)隊(duì)合作,需要身體的對(duì)抗,需要敢于挑戰(zhàn),需要大家的配合。
這個(gè)時(shí)候,傳球就成了很必要的事情,當(dāng)大家很好地傳球,相互合作,整個(gè)比賽就可以達(dá)到克敵制勝的結(jié)果。
提高協(xié)同合作能力,對(duì)孩子來說是非常重要的,需要孩子之間相互配合,良好溝通,對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)鍛煉都有很大的意義。
所以,打籃球培養(yǎng)了孩子團(tuán)結(jié)合作精神,培養(yǎng)了孩子溝通能力、交際能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。
四,打籃球調(diào)節(jié)孩子緊張的學(xué)習(xí)、生活。
在孩子上學(xué)的時(shí)候,我們的功課會(huì)很繁重。這個(gè)時(shí)候,孩子就會(huì)有很多的焦慮。而孩子需要一個(gè)發(fā)泄的地方,打籃球就是一個(gè)很好的宣泄情緒的運(yùn)動(dòng)!一場(chǎng)籃球比賽酣暢淋漓的打完,煩惱瞬間忘得一干二凈!
籃球釋放了孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力,活躍了大腦。從而提高學(xué)習(xí)效率,幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運(yùn)動(dòng)的孩子愛上運(yùn)動(dòng),丟棄壞習(xí)慣。
在學(xué)習(xí)之余運(yùn)動(dòng)一下,出出汗,還能釋放學(xué)習(xí)中帶來的壓力,真是一舉兩得,何樂不為。
五,打籃球培養(yǎng)孩子良好性格,使人性格開朗。
打籃球會(huì)讓孩子很快樂,當(dāng)孩子熱愛上籃球時(shí)候,孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn),生活是多么美好,為孩子成為一個(gè)豁達(dá)的人打好了基礎(chǔ)。
籃球運(yùn)動(dòng),可以使孩子個(gè)性、自信心、意志力、進(jìn)取心、自我約束能力等,都有很好的發(fā)展與提高。
總之,孩打籃球好處實(shí)在太多了。拍球、傳球,投球等,都能提高孩子自身的調(diào)節(jié)能力,有利于提高青少年的團(tuán)隊(duì)意識(shí),有利于青少年交友。一起打籃球能夠增加人與人的感情,從而交到更多的朋友。有利于避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)和小說,使孩子心理健康發(fā)展。
長(zhǎng)沙開福區(qū)中山亭少兒籃球培訓(xùn)班 學(xué)校信息:長(zhǎng)沙開福區(qū)東方啟明星中山亭校區(qū) 咨詢電話:
雅思 托福 GRE ACT SAT GMAT 多鄰國英語 AP課程 SSAT OSSD 英語口語 英語四六級(jí) 考研英語 職稱日語 商務(wù)英語 IB 詞庫 留學(xué) 成人英語 A-Level 青少兒英語 AEAS 個(gè)人提升 一級(jí)建造師 二級(jí)建造師 消防工程師 消防設(shè)施操作員 造價(jià)工程師 安全工程師 建筑九大員 PLC智能制造 監(jiān)理工程師 應(yīng)急救援員 BIM 環(huán)評(píng)師 咨詢工程師 注冊(cè)電氣工程師 一級(jí)注冊(cè)建筑師 二級(jí)注冊(cè)建筑師 裝配式工程師 智慧建造工程師 智慧消防工程師 公路水運(yùn)檢測(cè)師 EPC工程總承包 碳排放管理師 CFA 初中級(jí)經(jīng)濟(jì)師 初級(jí)會(huì)計(jì)師 中級(jí)會(huì)計(jì)師 注冊(cè)會(huì)計(jì)師 ACCA 企業(yè)合規(guī)師 基金從業(yè) 證券從業(yè) 稅務(wù)師 薪稅師 FRM 會(huì)計(jì)實(shí)操 CQF 高級(jí)會(huì)計(jì)師 CMA 教師資格 養(yǎng)老護(hù)理員 家庭教育指導(dǎo)師 法律職業(yè)資格考試 心理咨詢師 健康管理師 食品安全管理師 鄉(xiāng)村規(guī)劃師 育嬰員 人力資源管理 專利代理師 教師招聘 東方瑞通 火星時(shí)代 童程童美 樂博樂博 小碼王 環(huán)球雅思 秦漢胡同 美聯(lián)英語 新航道 啟德雅思 新通出國留學(xué) 達(dá)內(nèi) 高頓 櫻花日語 學(xué)大教育