發(fā)布時(shí)間:2023-06-05 10:13:23來(lái)源:尚訓(xùn)網(wǎng)綜合
不能僅僅局限于競(jìng)技體育的思維,也不能只是“基于健康的促進(jìn)模式”,因?yàn)檫@些都不足以改變?nèi)藗兊男袨椋蛔阋宰尭嗟娜私邮芙K身體育的理念。
是一項(xiàng)有一定競(jìng)技性的游戲,在參與的過(guò)程中,讓孩子們感受到競(jìng)爭(zhēng)(學(xué)會(huì)面對(duì)成功與失敗),感受到尊重(尊重規(guī)則、裁判及對(duì)手),感受到信任(信任教練、隊(duì)友和自己)等。
這些都是孩子們參與籃球運(yùn)動(dòng)的親身體驗(yàn),籃球運(yùn)動(dòng)就是這樣一項(xiàng)實(shí)踐性強(qiáng)的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這些身體活動(dòng)對(duì)孩子們的產(chǎn)生的意義深遠(yuǎn)。
小籃球運(yùn)動(dòng)更加突出游戲的本質(zhì),而這種具有游戲本質(zhì)屬性的競(jìng)爭(zhēng)性集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以讓參與者在瞬息萬(wàn)變的活動(dòng)環(huán)境中積累豐富的身體活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)于每一個(gè)個(gè)體而言,一定是在參與的過(guò)程中便得到了每個(gè)人屬于自己的籃球運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),通過(guò)這個(gè)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)少年兒童便可以獲得籃球運(yùn)動(dòng)的“身體素養(yǎng)”。
讓現(xiàn)在的少年兒童(或者帶領(lǐng)家長(zhǎng))放下手機(jī)和電腦游戲,走到戶外參與小籃球活動(dòng)的意義從簡(jiǎn)單的身體健康,上升到用身體去全面感知和體驗(yàn)環(huán)境。
培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成良好習(xí)慣。技術(shù):初步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,平衡能力,動(dòng)作速率,規(guī)則游戲,情景導(dǎo)入。 體能:階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷,鞏固技術(shù)動(dòng)作,本體感知,初步認(rèn)知。 品德:協(xié)作將貫穿始終,養(yǎng)成協(xié)同合作,建立歸屬感,促進(jìn)認(rèn)知。
強(qiáng)化技術(shù),速度,反應(yīng),注重協(xié)調(diào)性。技術(shù):技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化,加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性。 體能:基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì)。 品德:良好的處事心態(tài)提高溝通能力強(qiáng)化自控能力樹(shù)立責(zé)任心,加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思。維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。
4-6歲幼兒籃球,讓孩子從小養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,在以賞識(shí)鼓勵(lì)的訓(xùn)練環(huán)境中,處于神經(jīng)敏感期的孩子,更容易通過(guò)籃球環(huán)境愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。專業(yè)的籃球游戲、幼兒班教練員的親和力都是該年齡段不可或缺的訓(xùn)練要素!
7-9歲兒童籃球,掌握籃球基本功,建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)!7-9歲是學(xué)習(xí)籃球的黃金時(shí)期。在這一年齡段中可以充分加強(qiáng)孩子的基本功練習(xí)。不僅如此,隨著身體和技術(shù)的發(fā)育與提高,簡(jiǎn)單的配合與團(tuán)隊(duì)意識(shí)也逐漸的在腦中形成,這就是啟明星小輔導(dǎo)班形成的原因。
10-12歲少兒籃球,籃球身體訓(xùn)練,長(zhǎng)高如此簡(jiǎn)單!10-12歲的孩子身體發(fā)育正值高峰期,在訓(xùn)練課上加入更多比例的縱向身體訓(xùn)練將非常有效的幫助他們長(zhǎng)高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態(tài)度往往影響著學(xué)員對(duì)籃球的態(tài)度,所以教練的表率作用非常重要!
13-15歲青少年籃球,體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)籃球,培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力,當(dāng)孩子從事3年左右的體育專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí),那么接下來(lái)就是他對(duì)該項(xiàng)目由興趣轉(zhuǎn)化為目標(biāo)的過(guò)程,籃球訓(xùn)練中會(huì)有很多人放棄并投入到文化課當(dāng)中,但真正能堅(jiān)持下來(lái)的孩子,都擁有堅(jiān)定的意志品質(zhì),他們不僅沒(méi)有放棄熱愛(ài)的籃球,而且還擁有不錯(cuò)的文化成績(jī)!
孩子一上初中就開(kāi)始要打籃球,青少年打籃球的好處真的好多,我特別的喜歡看著兒子打籃球,看著他在球場(chǎng)上滿場(chǎng)飛跑,蹦跳,投球,傳球,滿頭是汗,讓我感覺(jué)到什么是青春,什么是活力,自己也反復(fù)一下子也年輕了好多。在打籃球中孩子能的長(zhǎng)身體,下面我就和你們說(shuō)說(shuō)青少年打籃球的好處。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性非常強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),由于其強(qiáng)烈的對(duì)抗性,特別受青少年喜愛(ài),經(jīng)常打至球?qū)ι眢w的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1.強(qiáng)壯心肺功能:經(jīng)常適度地打籃球?qū)θ梭w的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等方面起到良好的作用。打藍(lán)球可以使身體更加健壯,心肺功能更加強(qiáng)大,耐力延長(zhǎng),反應(yīng)速度加快等。
2.愉悅?cè)说膬?nèi)心,緩解壓力,提高工作效率:現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,人的壓力也變得越來(lái)越大,籃球可以作為一種緩解壓力的手段,打球之后感覺(jué)精神倍爽,可以使人精神飽滿地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)中去。
3.經(jīng)常打籃球可以培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí):籃球場(chǎng)好比一個(gè)人生的競(jìng)技場(chǎng),進(jìn)攻、突破、防守、配合、各種戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用可以使一個(gè)人在平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中更加注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作,更加意識(shí)到集體的重要性,處理事情更果斷更專業(yè)。
4.隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,籃球運(yùn)動(dòng)的文化交流作用體現(xiàn)得越來(lái)越明顯:學(xué)校的各班級(jí)之間,企業(yè)的個(gè)管理部門之間,各個(gè)企業(yè)單位之間的籃球賽越來(lái)越多,這不僅提高了籃球的技術(shù)木平,還加強(qiáng)了人與人之間的交流,籃球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)的籃球愛(ài)好者所認(rèn)同。
以上這些都是我平時(shí)知道的青少年打籃球的好處。家里也有初中生,不要管的太緊,可以讓孩子適量的打打籃球,既能放松頭腦,還能在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)身健體。還可以鍛煉孩子的靈活力。讓孩子快點(diǎn)放下手中的書本,和家長(zhǎng)來(lái)一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的籃球賽吧。
長(zhǎng)沙雨花區(qū)德潤(rùn)少兒籃球培訓(xùn)班 學(xué)校信息:長(zhǎng)沙雨花區(qū)東方啟明星德潤(rùn)校區(qū) 咨詢電話:
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