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發布時間:2022-03-10 16:07:33來源：轉載
4-10周歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到后面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長發育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。籃球是一個團隊配合和自我組織的一項運動項目，也是高智商的一項運動， 現在孩子的獨立性都很強，也很聰慧，要是能在這個時候得到組織能力，力和團隊意識的培養對孩子以后都是有很大幫助的。籃球運動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運動 ，沒有枯燥乏味，能讓孩子很興奮的進行體育鍛煉，體重自然而然下降。
專業的東方啟明星教練團隊，知道不同性格的孩子從籃球0基礎到實戰比賽的過程，系統的教練培訓體系和每年幾十次的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續。
ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評，幫助孩子發現進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。
東方啟明星自主研發的家校溝通平臺：手機應用程序E-StarCamp，幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。
適合于有技術進步的學員,通過測試評估,有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練,并結合學員目的需求,制定個性化訓練計劃，使學員學以致用,學有所成。
小輔導班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺，運動能力的小學員進行系統,規范,嚴格的訓練，并加以不拘一格的晉升制度,經過4-6年的雕琢,使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力,同時具備堅韌,克己,禮儀等的品格品質。
大輔導班是東方啟明星較高級別的班種，學員組成來自北京各個高級中學及大學較為的籃球手。通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系,修復完善建立個人特點技戰術,使其更加出類拔萃。再加上學員集聚一起,高端的對抗競爭環境，又會使學員不斷在潛移默化中進步。
在我國大學,職業聯賽休賽期間，對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員，通過測試評估,找出技術問題，進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練，讓本已的職業球員更加穩定自信,更能適應場.上任何變化。
東方啟明星教師設立堅不可摧的教練培訓系統,從校區、全國到國際,教師培訓環環相扣。從日常準備教案、技能學習,到赴美交流,啟明星教練始終保持持平全國的教學水平,并始終貫徹啟明星以育人為目的的教學理念!在過去的幾年中東方啟明星為每位教練提供系統的成長空間每年啟明星全國的教練員與北京總部接受培訓至少兩次不斷完善的教練培訓體系是東方啟明星同質同步的穩固增加!
籃球運動對于處在成長階段的孩子來說，不只簡單的是一項體育運動，它能夠很好的幫助孩子掌握運動的基礎，通過不斷的加強相關的體能鍛煉，促進孩子健康成長的同時能夠磨練意志，幫助孩子健康成長。那么，北京怎么選擇青少年籃球培訓班?
在東方啟明星的大家庭里，籃球教育已經打破語言、文化和地域的障礙，無論通過東方啟明星周末班、走訓班、冬夏令營、外教特訓營、海外籃球訓練營等，您都能享受較高質量的籃球體驗。
訓練部分：
1.準備部分
熱身---動態拉伸。
腳步練習---基礎腳步，繩梯腳步，協調腳步，進攻腳步，防守腳步，組合腳步。
2.基本部分
第1循環---團體游戲，原地球操，行進球操，原地、行進間運球。
第二循環---團體游戲，障礙練習，傳球練習，上籃練習，傳球上籃組合技術，運氣上籃組合技術。
第三循環---團體游戲，投籃練習，對抗練習。
3.結束部分
小體能---運球跑，折返跑。
放松---靜態拉伸
4.課后總結
課后禮儀：學員向教練員問辛苦，向家長問辛苦。
東方啟明星籃球訓練營，獨特的籃球知識教育方式，用鼓勵，運動的激情去感染學員，用贊美去激發潛能，尊重以人為本的關懷賞識性理念，始終堅持做“教育”的根本目的-----育人!
更多培訓課程： 北京東城區少兒籃球課 更多學校信息： 北京東城區東方啟明星廣渠門校區（二） 咨詢電話：
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