發布時間:2021-08-17 11:44:03來源:尚訓網綜合
不能僅僅局限于競技體育的思維,也不能只是“基于健康的促進模式”,因為這些都不足以改變人們的行為,不足以讓更多的人接受終身體育的理念。
是一項有一定競技性的游戲,在參與的過程中,讓孩子們感受到競爭(學會面對成功與失敗),感受到尊重(尊重規則、裁判及對手),感受到信任(信任教練、隊友和自己)等。
這些都是孩子們參與籃球運動的親身體驗,籃球運動就是這樣一項實踐性強的集體運動項目,這些身體活動對孩子們的產生的意義深遠。
小籃球運動更加突出游戲的本質,而這種具有游戲本質屬性的競爭性集體性球類運動項目可以讓參與者在瞬息萬變的活動環境中積累豐富的身體活動經驗。
對于每一個個體而言,一定是在參與的過程中便得到了每個人屬于自己的籃球運動體驗,通過這個運動體驗少年兒童便可以獲得籃球運動的“身體素養”。
讓現在的少年兒童(或者帶領家長)放下手機和電腦游戲,走到戶外參與小籃球活動的意義從簡單的身體健康,上升到用身體去全面感知和體驗環境。
培養運動興趣,養成良好習慣。技術:初步學習基礎動作,平衡能力,動作速率,規則游戲,情景導入。 體能:階段性提高訓練負荷,鞏固技術動作,本體感知,初步認知。 品德:協作將貫穿始終,養成協同合作,建立歸屬感,促進認知。
強化技術,速度,反應,注重協調性。技術:技術訓練專項化,加強動作穩定性。 體能:基礎力量訓練增加,增加有氧耐力素質。 品德:良好的處事心態提高溝通能力強化自控能力樹立責任心,加強協同合作及綜合思。維能力,提升意志品質及協作合作能力,培養自律及團隊合作精神。
4-6歲幼兒籃球,讓孩子從小養成運動習慣,在以賞識鼓勵的訓練環境中,處于神經敏感期的孩子,更容易通過籃球環境愛上運動。專業的籃球游戲、幼兒班教練員的親和力都是該年齡段不可或缺的訓練要素!
7-9歲兒童籃球,掌握籃球基本功,建立團隊意識!7-9歲是學習籃球的黃金時期。在這一年齡段中可以充分加強孩子的基本功練習。不僅如此,隨著身體和技術的發育與提高,簡單的配合與團隊意識也逐漸的在腦中形成,這就是啟明星小輔導班形成的原因。
10-12歲少兒籃球,籃球身體訓練,長高如此簡單!10-12歲的孩子身體發育正值高峰期,在訓練課上加入更多比例的縱向身體訓練將非常有效的幫助他們長高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態度往往影響著學員對籃球的態度,所以教練的表率作用非常重要!
13-15歲青少年籃球,體驗實戰籃球,培養領導能力,當孩子從事3年左右的體育專項訓練時,那么接下來就是他對該項目由興趣轉化為目標的過程,籃球訓練中會有很多人放棄并投入到文化課當中,但真正能堅持下來的孩子,都擁有堅定的意志品質,他們不僅沒有放棄熱愛的籃球,而且還擁有不錯的文化成績!
興趣是很好的老師,喜歡打籃球,才能夠把籃球打好。籃球能夠促進身體健康,更重要的時候,還可以幫助青少年增高。所以,大家都來打籃球吧。那么,青島李滄區學籃球去哪好?小編推薦東方啟明星。
東方啟明星籃球培訓
東方啟明星籃球培訓與美國的職業球員訓練地基IMPACT聯合研發課程,并融入適合中國孩子的籃球訓練體系。
在國內,大部分有同步意識的家長都選擇的東方啟明星。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術進步為導向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣,并養成良好、正確的運動習慣,從籃球訓練的角度出發,幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養競爭意識等。
培養運動習慣,扎實基本技術。
東方啟明星針對少兒,主要以賞識鼓勵的原則指導學員,通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步,使學員靈活性、協調性、體能上有顯著的提高,并能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領,加強紀律性和團隊協作意識,激發學員的積極性和創造性,從而達到塑造孩子們良好品格的目的。
打籃球有什么好處
1、改變身材
不同男生有著不同的缺陷,如有的男生偏瘦弱,有的男生偏胖,有的男生偏矮,但通過打籃球,可以稍作改變,因為籃球架高3米,打球時為了投籃,要不斷跳躍,有助于長高。另外,籃球又是一種對抗性極強的運動,在碰撞中肌肉會變得更扎實,體內的脂肪也會有所消耗。
2、變得勤奮
籃球難度高,需要掌握一定的技巧,所以,要持續訓練,不然,球技太遜會影響隊員。而持續訓練可以讓一個人變得更勤奮,慢慢養成良好的生活習慣。
3、增強意志力
比賽中每個人都可能遇到困難,也可能會出現因輸球而情緒低落的情況,通過調整,人的意志力會增強,掌握解決問題,調整情緒的方法。
4、反應變快
打籃球時,要不斷傳球,人在未接觸球前,會對球的角度進行分析,由此判斷在哪個位置能準確接球,反應速度也會隨之加快。
5、嗓子變好
打籃球時,要隨時根據場上的情況為隊友加油,振奮士氣,所以,打籃球的男生都很能喊,嗓子特別好。
6、人際關系好
籃球門檻低,打的人也多,在球場上,會認識很多朋友,與朋友間的關系也會慢慢變好。
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