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發布時間:2021-08-03 11:04:43來源：尚訓網綜合
4歲就可以玩籃球，孩子4歲的時候，可以先買個小號的籃球給孩子在家里玩，練習簡單的拍球，練習手感。等孩子4歲左右，有一定的自理能力，就可以送到東方啟明星跟教練上課了。從來沒有碰過籃球，也沒有關系，可以跟著教練從較基礎的開始訓練。 這個階段的孩子，著重培養孩子的興趣，培養良好的運動習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。從小打籃球的孩子骨骼發育更好，更容易長高，還可以增強身體素質，不易生病。打籃球還可以培養孩子的團隊意識，結識更多小伙伴，有助于孩子的身心健康發展。
東方啟明星針對4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練，以訓練內容制定游戲內容，從而增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，通過訓練與游戲相結合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結合人體運動的特點，全面發展孩子的身體素質，培養孩子專注力。
東方啟明星針對7到9歲少兒，主要以賞識鼓勵的原則指導學員，通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步，使學員靈活性、協調性、體能上有顯著的提高，并能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領，加強紀律性和團隊協作意識，激發學員的積極性和創造性，從而達到塑造孩子們良好品格的目的 。
東方啟明星針對10到12歲少兒，主要以協調靈敏素質和球性運球為主，并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術的訓練，通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練，半場技術演練和基礎對抗，通過這些訓練，在提高身體協調及靈敏素質的同時，可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術。
北京東方啟明星體育文化發展有限公司于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓為核心業務，從事體育文化交流和傳播體育內容的專業體育公司。東方啟明星將整合資源優勢建立合適的商業運營模式，擴大體育市場，推進體育產業發展。 在東方啟明星的大家庭里，籃球教育已經打破語言、文化和地域的障礙，無論通過東方啟明星周末班、走訓班、冬夏令營、外教特訓營、海外籃球訓練營等，您都能享受較高質量的籃球體驗。 2014年10月，國務院出臺了《加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》，設定了到 2025年中國體育運動人口達5億，體育產業產值5萬億的目標。東方啟明星以籃球作為載體在過去的八年時間里創造千萬價值，遍布全國61座城市。 在連接全國東方啟明星服務之時，啟明星將自身研發的科技運用到其中，它以提供較便捷的運動服務，將籃球和服務延伸至所有運動愛好者，將為所有用戶提供包括運動電商業務、體育設備、體育服飾、運動APP及在線運動教學等功能。
打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那么對于青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。那么，北京大興區有專業的籃球培訓班嗎?一起來看看吧。
在北京大興區有一家專業的籃球培訓班，叫做東方啟明星。東方啟明星體育文化發展有限公司成立于2009年，是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育留學、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。
專業指導
前30分鐘:
活動熱身
(身體拉伸、活動預熱、趣味熱身讓孩子們相互了解、融入、增加與老師互動。)
30分鐘到1小時30分鐘:
基礎訓練課
(傳球、運球、投籃、在游戲式的授課中，培養孩子專注聽講、學會思考、認知身體部位、與教練溝通交流等多項能力。)
1小時30分鐘到1小時50分鐘
對抗游戲
(分組對抗、3V3等，訓練孩子身體平衡能力、大腦反應力，全面提升領導與協作能力。)
1小時50分鐘到2小時
籃球趣味活動總結
(將“鞠躬”禮儀、“Give me five"美式鼓勵融入課堂，使孩子感恩父母，尊師重道。)
課程優點
幫助孩子感統功能發展
籃球運動集體能、力量、技巧、對抗于一體，幫助孩子的身體功能性發展
讓孩子多長4-8厘米
研究表明，經常打籃球的孩子比不鍛煉的同齡孩子，平均要高4-8厘米
提升孩子身體素質、減肥
定期打籃球，改善新陳代謝、提高免疫力，讓孩子遠離低齡肥胖,少生病
讓孩子遠離電子產品
和小伙伴一起打 籃球，讓孩子遠離電腦、手機、iPad等電子產品
塑造品格、磨煉心智
培養孩子的專注力、意志力、目標感、規則意識與團隊精神
更多培訓課程： 北京大興區李寧中心少兒籃球訓練課 更多學校信息： 北京大興區東方啟明星李寧中心校區 咨詢電話：
