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武漢武昌萬國體育擊劍館
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武漢武昌少兒跳繩小班課

武漢武昌少兒跳繩小班課
跳繩作為一種簡單易學、效果顯著的鍛煉方式,受到了廣大健身愛好者的喜愛,是青少年鍛煉體能、中考必會的一項運動技能。為了滿足大家對跳繩技能的需求,萬國體育特別推出了跳繩訓練營培訓班,希望幫助大家掌握跳繩技巧,輕松應對考試,享受健康的生活方式。
萬國體育跳繩課程特點
問題
 

課程名稱:萬國體育跳繩訓練營。

 

課程目標:掌握正確跳繩姿勢,拿下體測一分鐘跳繩。

 

課程品質:確保--跳繩成績達標;沖擊--一分鐘跳繩成績,中考成績彎道超車;助力-初中備考。

 
 
 
萬國體育跳繩課程內容
  • 1

    熱身運動。

  • 2

    跳繩水平測試。

  • 3

    跳繩基礎動作指導。

  • 4

    指導掌握正確跳繩姿勢及技巧。

  • 5

    如何避免錯誤姿勢運動損傷。

為什么要學跳繩
為學業
體測考試項目;
為健康
均衡發展,長身體;
為智力
反應速度專注力UP;
為體測
肺闊量提升、BMI指數達標、體測成績提升;
萬國體育教學現場
 
萬國體育簡介
萬國體育
萬國體育成立于2006年,是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島、天津等多個城市,設有近50家體育中心。擁有由原國家隊教練領銜的中外教練500多名,多名學員代表中國參加國際比賽,是青少年體育俱樂部,國家體育產業示范單位。
 

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