北京地壇萬國體育擊體籃館
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北京地壇少兒跳繩暑假班

北京地壇少兒跳繩暑假班
跳繩作為一種簡單易學(xué)、效果顯著的鍛煉方式,受到了廣大健身愛好者的喜愛,是青少年鍛煉體能、中考必會的一項運動技能。為了滿足大家對跳繩技能的需求,萬國體育特別推出了跳繩訓(xùn)練營培訓(xùn)班,希望幫助大家掌握跳繩技巧,輕松應(yīng)對考試,享受健康的生活方式。
萬國體育跳繩課程特點
問題
 

課程名稱:萬國體育跳繩訓(xùn)練營。

 

課程目標(biāo):掌握正確跳繩姿勢,拿下體測一分鐘跳繩。

 

課程品質(zhì):確保--跳繩成績達(dá)標(biāo);沖擊--一分鐘跳繩成績,中考成績彎道超車;助力-初中備考。

 
 
 
萬國體育跳繩課程內(nèi)容
  • 1

    熱身運動。

  • 2

    跳繩水平測試。

  • 3

    跳繩基礎(chǔ)動作指導(dǎo)。

  • 4

    指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢及技巧。

  • 5

    如何避免錯誤姿勢運動損傷。

為什么要學(xué)跳繩
為學(xué)業(yè)
體測考試項目;
為健康
均衡發(fā)展,長身體;
為智力
反應(yīng)速度專注力UP;
為體測
肺闊量提升、BMI指數(shù)達(dá)標(biāo)、體測成績提升;
萬國體育教學(xué)現(xiàn)場
 
萬國體育簡介
萬國體育
萬國體育成立于2006年,是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務(wù)的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島、天津等多個城市,設(shè)有近50家體育中心。擁有由原國家隊教練領(lǐng)銜的中外教練500多名,多名學(xué)員代表中國參加國際比賽,是青少年體育俱樂部,國家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。
 

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